<目次>

・簡単朝食ダイエットレシピ「朝だけフルーツダイエット」

・簡単朝食ダイエット!生酵素で内側からキレイに!!

・朝食ダイエットに関連するYouTube動画紹介



簡単朝食ダイエットレシピ「朝だけフルーツダイエット」

某雑誌に書いてありましたが、フルーツ・野菜・肉・魚を生食する食事法を試した実験で、健康状態を調べたところ、潰瘍など胃腸の病気が改善するだけでなく、肥満が解消され、中性脂肪値や血圧が下がり、糖尿病が改善したそうです。


生の食品に、こうした効果があるのは、酵素の働きによるそうです。

酵素は、私たち生物の体内で起こる無数の生化学反応の触媒として働いています。

生の食物のなかでも、酵素をとりやすいものは、バナナに代表される南国のフルーツに酵素が豊富で、強力な健康効果があることがわかってきてるようです。

生きている果実や野菜には、ナノメートルレベルの、顕微鏡でも見えない微細な生命体が宿っており、それを食べると、私たちの体の中で刻々と発生している細胞組織の異常を修復してくれるのです。

もちろん、糖尿病の治療には厳密な食事指導が不可欠ですし、胃潰瘍や胃がんに医学的な治療が必要であることはいうまでもありません。


ダイエットが目的なら、朝食をトロピカルフルーツにするだけで、十分な効果が期待できるでしょう。

また、トロピカルフルーツのかわりに、酵素を取り入れるものいいでしょう。

最近では、生の酵素をうりにしたサプリメントが発売されています。

ダイエットを試みている方に、生酵素サプリメントを試してみては如何でしょうか?

簡単朝食ダイエット!生酵素で内側からキレイに!!

ダイエットに有効な生酵素とは一体何なのか?

生酵素とは、植物発酵物などを原料に酵素を配合し、加熱処理を最低限しかしていない健康食品のことです。

 

生酵素には、消化酵素の不足を補い、腸内環境の改善され便秘が改善され、基礎代謝の向上もアップされることで痩せやすい身体に変わっていきます。

代謝が向上する事で血液循環もよくなり、冷え性といった血行不良の改善にも有効です。

生酵素には代謝を助ける働きから老廃物の排出によるデトックス効果や肌がきれいになることもわかっています。

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