頭皮マッサージは、それなりに有効かもしれないが…

頭皮マッサージはそれなりに有効かもしれない。

「髪の密度」が増えたという報告もある(2011年、花王が第69回日本化粧品技術者会研究討論会で発表)。


ところがは、これには疑わしい「マッサージをやり過ぎると頭皮がダメージを受けて、むしろ脱毛が進むのではないか」と佐藤院長は話す。

髪の大敵はストレスと暴飲暴食ですよねとたずねると、「そう言われたこともあったが、AGAは円形脱毛症などとは異なり、ストレスとは必ずしも関係しないというのが最近の定説。

結局、食事や生活習慣でAGAを防ぐのは極めて難しい」と佐藤院長。

正しい頭皮マッサージのやり方

各タイプ共通の頭皮のマッサージ法があります。

①柔捻マッサージ

指の腹で頭全体を揺り動かす。リンパの流れをよくし、血行を促進。

②反応点ポイントマッサージ

大脳皮質反応点(下記イラスト参照)を指の腹で押す。

②大脳皮質反応点

③指針バッティング

指の腹で軽くトントンとたたいて刺激を与え、血行を促進。

なかでも、とくに頭皮に弾力がなく、さわると頭皮がブヨブヨしている人は③を中心に行ない、逆に頭皮が突っ張っている人は、①を中心に行なってください。

頭皮の冷えがある人は、最初に10分から15分、蒸しタオルで頭皮をあたためてから行なうと効果的です。


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