モデルの卵たちもやっている「かさ増しご飯ダイエット」

白米が大好きで、ごはんを減らすのがつらいという人もいるかもしれません。

白米は、できれば小さめのお菜碗を使うか、お菜碗に軽く1膳にとどめたいものですが、ごはんを減らしていることがストレスになっては、ダイエットが長続きしない原因にもなります。

そんな人には、モデルの卵たちもやっている「かさましごはん」をオススメします。

これは、水や油を加えない「しらたき」をみじん切りにしてお米といっしょに炊いたもの。

白米だけで同じ量を食べるのと比べ、20~30%程度のカロリーダウンになります。

かさましごはんは、しらたきを使うのがポイントで、ごはんとしての味にあまり影響かありません。

見た目も普通のごはんと変わらず、気にならないはずです。


でも、「しらたき」を買ってみじん切りに…。

大丈夫です。

神戸食品産業から「無農薬こんにゃく米」というダイエット補助食品が販売されていて、「しらたき」をみじん切りにしてお米といっしょに炊くのと同じ効果が、いやそれ以上に糖質カットができ、さらに美味しく白米が食べられます。

作り方も、いつもご飯に混ぜるだけで、美味しく召し上がれます。

もっと詳しく「無農薬こんにゃく米」について知りたいなら、こちらのサイトを参考にしてください。

>>普段通りの食事をしながら糖質制限を始めることができます。

 


お米に混ぜて炊くだけ!簡単カロリーカット

 
料理研究家の先生にもグルメ雑誌でご紹介頂くほどの大人気の健康食品です。こんにゃく食物繊維がたっぷりで着色料・保存料不使用なので、安心です。






無農薬こんにゃく米
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